アロマテラピーに興味はあるけれど、
始めるきっかけがなかったり、
どんな香りが自分に合っているのか、
どんな効能があるのか分からないから選べない
そんな方も多いのではないかと思います。
そこでおススメなのが『アロマテラピー・ガイド』
アロマテラピーの基礎から、
暮らしの中でアロマがどのような効果を発揮するか、
シーン別に詳しく紹介されていたり、
これからアロマテラピーを始めたいという方に、
とっても分かりやすく説明してくれている便利なサイトです
中でも便利なのが、『精油ガイド
』
香り別に学名や産地、どんな効果があるか、
どんな風に使うと効果的かなど詳しく紹介されていて、
香りを選ぶのに大いに役立つと思われます
ちなみに私の好きな香りはティートゥリー
爽やかな香りで爽快感があるので、
花粉症の私はこれからの季節、手放せません
また、アロマテラピーはリラクゼーション効果も高いので、
趣味のヨガと併せて活用しています