運動🚴三 🚴三 不足
運動🎱🏃💨不足
確かに‼️
腰がさー
ガチガチですわ…
足はピリピリですわ…
HbA1cは何とか8〜チョイ位をキープ
けど腰もガチガチで
すり足で歩いとります
歩く姿は
((((( ソロリ ソロリ と…
ちょっと拗らせると
足を上げて歩けない(´TωT｀)
電気⚡︎とマッサージ
今は諸事情により電気⚡︎のみ。
健康に気を使ってる事
「温野菜をたくさん食べる」
「ストレスは溜めない」
「……」
嘘です
ストレス満タンでーす
しいていえば…
温野菜をたくさん食べる事だけは
守ってます。
あ！オトちゃん元気です！
へばっ！