突然ですが痩せたくないですか
私、頑張って痩せました
と言っても半年で38㎏
太ったのを
1年半で32㎏痩せて
そこから8年間リバウンド
一切していません💦
持病あり・忍耐力無し(笑)の
私でも無理せず痩せれた方法です
ダイエットって痩せている人
でさえ努力していて
『痩せたい・綺麗になりたい』って
思ってる女性なら
年齢関係なく一生モンの悩みですよね
はい
それ私もです
私がおすすめするダイエット法は
おもに
・30歳以上の方
・出産等を得て若い頃から比べると
太ってしまい、スタイルが崩れた方
・運動したい、エクササイズしたい
けど子育て等で時間無い
・お金もかけられない
って方に効果が出ます
‥と言うのも
子供の保育園～現中学校のママ友
会社員時代の同僚や先輩方
また仕事で知り合ったお客様
手あたり次第
ダイエットで悩んでる‥と
聞けば声かけて
皆さん半信半疑になりながらも
「ほなやってみよか」
関西もろ出しのノリで始めてくれた
結果
42人中35人の方で
効果が出ました
これには私も本当にびっくり
7人の方は体重こそ
落ちなかったものの
肌が綺麗になったりサイズは
落ちたので
今も継続してくれてます
じゃあどんな事するの
気になりますよね
元々生まれつき肝機能障害があり
代謝が悪く
運動も今では出来ない
自分の体を考えて
研究したダイエット法です☆
・運動‥いたしません
・痩せる薬‥飲みません
・ジムエステ‥通いません
もちろん
合わせて運動しても良いですし
ジムやエステ、通えるなら通っても
OKです
このダイエット法なんですが
一番の推しどころは
リバウンドしないんです
例えばエステやジムで
めっちゃ痩せても
通わなくなった途端
リバウンドする人いますよね
良く芸能人がCMで〇イザッ〇で
めっちゃかっこよく素敵に痩せて
‥その後リバウンドするとか
TV番組のダイエット企画で痩せて
その後リバウンドする‥とか
あれって何故リバウンドするか
と言うと
・体質を痩せやすい体質に
変えていない事
・一生続けられるような方法では
無い事
が問題です
どんなにお金と時間をかけて
何キロ・何十キロ痩せても
リバウンドしたら
もったいないよ
ましてや30.40代の方って
リバウンドを繰り返していると
本当に痩せにくくなります
一生無理せず【続けられる】
ダイエットなら
痩せた後でも無理なく
続けられるので
リバウンドしないんです
一緒に始めませんか
11月下旬から書いている記事で
今始めてくれている方に合わせての
投稿になるので十分間に合います
外で縄跳び出来ない場合
家でTV見ながら
飛び跳ねたら良いんです
体がポカポカして代謝が上がります
このダイエットに今後不可欠になる
リンパマッサージをする際にはこれ
