いちご

昨日は、久しぶりにお友達とランチしました。
お友達もお仕事と家事育児で忙しいのに、
うちの近くにショッピングモールがあるからって言ってくれて、こちらまで来てくれました。

楽しいお話の時間はあっという間。

まだまだ、話したりない(笑)

お互いに独身時代は、時間を気にせずおしゃべりをしていたけど、
今は、お互いに結婚し、子供もいて仕事もしているから、会える時間は少し。

お友達とたくさん話すとストレス発散できて楽しい。

お友達と会う前に、娘の大好きないちごが4パック1000円でスーパーで売っていたので、即購入しました。
小粒いちごですが、甘くて美味しい。

わが家では、安いので、いつも小粒いちごを購入し、良く洗って、葉っぱをカットし、いちごを半分にカットしたり、4等分にカットしたりして、冷凍保存します。
毎朝、冷凍いちごをヨーグルトに入れて、シリアル(カルビーのフルグラ)も加えて、親子で食べています。

娘は昔から便秘気味だったけど、ヨーグルトにフルグラ入れて食べさせるようにしたら、毎日～1日置きくらいには便が出るようになりました。

昔はひどいときは、3～4日も便秘でした。

食物繊維の野菜を食べさせていたけど、出なかった。薬には頼らず、自然に出させてあげたかったので。
フルグラに出会えてよかったです。