自分弁当と

営業マンの夫のお弁当を作っているので

その残りと朝ごはんの残りと冷凍食品で

自分用のお弁当を作っています

平日お昼はバナナも一緒に

◆しそ昆布ごはん

◆チキチキボーン

◆白身魚のフライ（冷凍食品）

◆冷凍してたきのこの炒めもの🍄

（しめじエノキ舞茸）

◆軟骨天のチーズ焼き

◆味玉

CO・OPで注文してた

黒ごまアーモンドきな粉

なんか体に良さそうだな〜と

成分はこんな感じでした⇩

明日の朝からヨーグルトにかけて食べよう