魅力プロデュース型結婚相談所
SHIRO marriage代表の城まりです
渋谷ヒカリエで
メイクイベントを開催しました！
婚活女子が自己肯定感を上げる3ステップ
1.自己理解を深める
「自分がどういう人物なのか」
自己理解を深めることで自分の強みや魅力、
価値観がわかるようになります
その後に
自己分析の結果を友人や家族に話し
良い点や改善点について意見を求めてみましょう
客観的なフィードバックがあると
自分では気づかない強みや魅力を
再確認できます
2.ポジティブな自己対話を実践する
一人で考えていると
どんどんネガティブなことを
考えてしまいませんか？
自己肯定感を高めるためには
ネガティブな自己対話を
ポジティブに変える必要があります
[ポジティブな自己対話をするために]
✔︎ネガティブな思考を認識する
「どうせ私なんて」「失敗するに決まっている」
などの否定的な考えが浮かんだら
意識的にキャッチします
✔︎ポジティブな言葉に置き換える
ネガティブな思考を意識したら
それをポジティブな言葉に置き換えます
「どうせ私なんて」
→「私は素敵な人と出会う準備ができている」
「失敗するに決まっている」
→「チャレンジすることで成長できる」
ポジティブな自己対話を習慣化することで
自己肯定感が自然と高まることでしょう
3.自己投資を惜しまない
自己投資をすることで、自分の価値を実感し、
自信をもつことができるようになります
[おすすめの自己投資]
婚活女子が自己肯定感を上げる3ステップ
✔︎自己理解を深める
✔︎ポジティブな自己対話
✔︎リラックス
この3ステップを取り入れることで
自己肯定感が上がり
より自信を持って婚活に取り組むことができるでしょう
自己肯定感が高まれば、
そのポジティブなエメルギーは自然と
周りの人にも伝わり、素敵な出会いを
引き寄せることができるはず
ぜひ今日からこの３ステップを
実践してみてくださいね
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