ブログネタ：本当に痩せたダイエット教えて
参加中２年間で２２ｋｇ～２３ｋｇ痩せました。
具体的に何か言われたわけではなかったんだけど、
太りすぎて健康上問題が出そうだったんで必死でした。
○エステ行きました。
○週３くらいホットヨガ、通ってました。
○毎日低周波治療器みたいな機械で筋肉動かしてました。
最初は脂肪が厚すぎたせいか全く筋肉が動きませんでした。
○レコーディングダイエットやりました。
当時はまだそんな名称なかったですけど。
○サプリメント飲んでました。
２、３種類くらい
以上 同時期にやってたのでどれが・・・ってのはないです。
本当は運動するのが一番いいんだけど、極度の運動不足で
すぐ筋を痛めたりしたからできなかったです。
やっぱり楽しては痩せられない。
でも残念なことにその後ストレス等で
やっぱり２年かけて元に戻ってしまいました。
また今月から頑張ろうと思っています。