やばい生理前から爆食期きて
メンタルバランス不安定も加速し
今回は半月も爆食してしまった
１１月から１１月１５日くらいまでの半月。
けど、メンタルが落ち着いたのと
さすがにやばいと思って
もうメンタル落ちると
すべてがどうでもよくなるんだよね。
生理始まってもあれ食欲収まらなくね？
みたいな。
ダイエット始めてから初めてくらい
自暴自棄になったかも。
ほんで体重測定
５９．１キロ⇒５６．５キロまで落ちたけど
５７．４キロになってたーーーーーーーー
がーーーーーーーんんん
（とはいえ、もとより少ない）
もう戻ってこれないかもって思ったけど
週１でジムもあるし、ジムに通う理由が
なくなるのも嫌だし、
悩んでたことを悩むことを辞めたんだ。
そしたらまた、心入れ替えて頑張ろうと思えた。
夜にどうしても食べてまうんよな。
それを11/１７は少な目で我慢して
翌朝、11/18体重測定したら５６．７キロ
え？え？え?
半月爆食してたのどこいった？
びっくりしたけど、嬉しかった。
ここで初心に戻ろうと
ごとうさんの本を読んで
『成功脳の人は常に理想の私になるにはどうしたらいいのか考え続けている！ です。
ダイエットが成功しない人と成功する人の脳の違いって、こういうところにあります。
何度も言いますが、答えは出さなくていいです。模索し続けるだけです。』
って書いてあったし、やっぱり脳の癖って
そんなに簡単に治らない。
だからこれからも模索していこうと思う
あと、結婚式はしないけど、写真はとりたいという目標ができた。
（この目標ができたのは大きい。明確なゴールはありがたい）
日常の中でゴールを意識し続けるのは相当大変だからな！！！！
ということでがんばるんば