オーマイガー
やっちまった
火曜朝起きてめちゃくちゃだるくて
喉の違和感と頭痛あって
会社行きたくないくらいだるくて
ホントにやばかったんだけど
気合いでいったのね
だけん、皆に帰っていいよ！といわれ
午後から帰宅！！！！！
こんなことなら休んでおけばよかた！
んだけどよぉ！
早退したはいいけど
寒すぎて腰痛くなるという
ほんで、翌日よ、、、
起きかけはあれ？調子いい？
と思いきや、、、
念の為お休みをもらったのね！
したらさ、やっぱり案の定
ダルいし、頭痛すごいし
相変わらず腰痛いし、、、
休んでよかったぁぁ
しかし。頭痛
頑張って耐えてたんだけど
頭痛すぎて、寝れないの
だから、しょーがなく
鎮痛剤飲んだんだけど
かーなーり楽になった！
素晴らしきかなお薬
しかし、だるすぎね！
毎年冬になると風邪ひいてる。
最近。
というのも、副業初めてからだな〜
やっぱり負荷かかってる。
そして、日曜日パーソナル頑張った疲れと
月曜日結構仕事忙しかったから
それで免疫一気に落ちたんだろうな
急に寒くもなったし
原因は睡眠不足だと思う
やっぱり
疲労回復できてないんだ
本当はもっと寝た方がいいのはわかってる！
でも、寝てない訳じゃないんだけど
不眠気味なのと、
6-7時間とかじゃダメなんよな！
疲れてる時は10時間くらい必要！
それができてないからだなぁ！！！
そもそも、不眠をなおしたいよね！
神経質すぎるんだろうなー！
まぁ、ちっとずつだよねー！！！
欲張ってもしかたねぇ！！！！
ちっとずつ色んなことがよくなるって
ワイは信じてる
そんな感じで、雨も降ってて
12月の寒さだとかで
さみーひだったよ！！！！！
皆も気をつけてけろ