あ、ちなみに、体重減ってます！
食事制限してまつ！
食事制限というか
適正量食べダイエット(›´ω`‹ )
59.2⇒58.2⇒
なう、友達との会合で58.5に増えてる。
まぁ、適正量食べしてたら
すぐ戻るでしょと思ってる！
だけんよ！難しいのが
元々好き勝手に食べて
幸福感感じてたところから
適正量食べして
幸せいぇい(*๓´˘`๓)
に変えていくわけで
脳みそが身体が
元に戻ろうとしてくる時に
いかにして抗い
軌道修正するかよね！！！
だけんよ！
適正に1500kcalで満足する！
を生活の一部とし
いかに溶け込ませるかっちゅーことやね！！！