唐突に１年の目標が決まった。
なぜ今からなのかというと
来年の夏に本業の仕事を辞めると
なんとなく自分の中で決めているからだ。
つまりそこまでという期限がある。
そこでだ。
そこまでになしえたいことが２つある。
①１０キロ痩せる
②時給を
５０００円～１万にする
つまり
体重と金
というのが、パーソナルジムにも
通いだし、食事制限もやり始めた。
制限というと嫌な雰囲気なので
心地よい程度に食べる訓練と思っている。
（意識の違いって大事）
ダイエットと思ってやると絶対に続かない。
あすけん先生の言う通り
とりま1500を守る努力をしている。
いかに１日１５００キロカロリーの
食事をとることで
身体が軽く、食後も楽か、腹八文目最高。
みたいな感じでやれるかがミソジニー！
脳をだませるか、がカギだ。
脳みそでしかない。
てのが、どう頑張っても
消費カロリーと摂取カロリーの
差がなければ痩せない。
食べて代謝を上げる
ダイエットに失敗し４キロ太った。
（自分のせい）
結局
飯を制する
しかないのだよ。
ほんでな、
会社員のよいところは、
飯のコントロールがしやすい。
自宅にいるとつい食べれてしまうからな。
今のうちに１年かけて痩せよう計画。
②に続く