あのねー、題名のまんまなんだけど
夏のホットヨガは危険よー！！！！
_:(´ཀ`」 ∠):
私がホットヨガを始めたのは
11月なんだけども、その時から
『夏のホットヨガって大丈夫なのかなー？』
と夏のホットヨガを危惧してた私なんだけど
やってみて思ったわ！(￣∀￣)
やっぱり危険！！！
勿論その時の体調にもよるんだけど
夏ってただでさえ暑くて
自律神経乱れてるのに
更にそっからワザワザ暑いとこいって
運動するんだぜ？！*\(^o^)/*
自律神経大乱れだわよ！
この前、あんまり体調よくないなーと思いつつ
♡2の活動量少なめリラックス系のレッスンに
大丈夫だろうと思って行ったんだけど
あかんかったわー！
いつもより身体に力は入らないし
暑いし危なかった٩( ᐛ )و
暑い間は、
ハード系レッスンは行けぬね。
(＞人＜;)
そう悟った！！！！！
夏の間はリラックス系でさえ、
体調が完璧に良くないと行けぬよ！！！
ホットヨガに通ってる
他の皆んなは大丈夫なのかなーと思った！
夏バテって
水分とってればいいって問題でもないしね。
気づかないうちに、
色々影響されてると思うからさ怖いよ！
普段無理がきくことでも効かなくなるし
夏は用心してほしい。(u_u)
マジで自律神経乱れるから
気をつけてほしいわ。
会費が無駄になってもいいよ。
何より自分が大切よ。
自分の身体の声をきいてあげて
その時の自分の体調を
大切にして欲しいなと思った。
皆んな気をつけてね〜♡
暑いからスポドリとかミネラルとってね。
これがスポドリの粉で安かったよ！
１０袋で７００円くらい！！！
他のは単価９０円～１００円くらいのが多いけどこれは
単価７０円最安だったから買ったよ！！！
あと夏はこれが本当におすすめー！
普通の汗拭きシート買わないで（ ; ; ）
この氷冷で拭くとマジで涼しい！！！
絶対GATSBYの氷冷
汗拭きシートって🟰使い捨て用品やん
そんな使い捨て用品に
お金はかけられん！！！！って思ってた
この私が毎日使ってるよ( ´ ▽ ` )
それくらい良き！！！！