正しい姿勢の目安とは? | さくらんぼ東根駅から車で1分 東根市内で整体院をお探しなら「よくなる整体院東根」へ

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みなさん、こんにちは
山形県東根市のマッサージ・整体なら 【よくなる整体院東根
代表の菅井広孝です。(^-^)

 

 

 

 

今回は、普段お伝えしている姿勢の正し方を撮ってみました。

 

股関節をしっかり曲げるようにして、

 

骨盤を起こしてください。これだけで姿勢が良くなっちゃいます!

 

 

骨盤を起こすだけで、腹腔が広がります。

 

さらに肋骨が持ち上がりますので、胸腔も広がります。

 

また頭部が体の中心に戻るので、口腔も広がります。

 

骨盤を起こすだけで、正しい姿勢の出来上がりです!

 

 

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