超簡単!姿勢をよくする横隔膜マッサージ! | さくらんぼ東根駅から車で1分 東根市内で整体院をお探しなら「よくなる整体院東根」へ

さくらんぼ東根駅から車で1分 東根市内で整体院をお探しなら「よくなる整体院東根」へ

山形県東根市の全く痛みのない優しい整体です♪激痛の時は少し動くだけでも辛いものです。無理な力をかけず、かつ確実に改善していきます。不安であれば見学もOKですよ♪


テーマ:

みなさん、こんにちは
山形県東根市のマッサージ・整体なら 【よくなる整体院東根
代表の菅井広孝です。(^-^)

 

 

 

 

姿勢が崩れがちな方は、ぜひお試しあれ!

 

 

普段、腹式呼吸になっている方は、横隔膜を下げることで肺を広げています。

 

そのためお腹が膨らんだり縮んだりしてる訳です。

 

ここで、横隔膜をマッサージ!というより刺激を与えることで、

 

横隔膜が下がってくるのを防ぎます。邪魔しちゃう訳です。

 

すると横隔膜による腹式呼吸ができなくなるため、

 

強制的に肋骨を広げることで呼吸をする方向に誘導!

 

胸式呼吸ですね。

 

胸式呼吸をすると肋骨が持ち上がり、姿勢が勝手によくなっちゃいます!

 

ぜひお試しくださいね!

 

 

友だち追加

LINEからの予約ができるようになりました♪

山形県東根市の「頭痛・肩こり・股関節痛」が得意な整体師さんをフォロー

ブログの更新情報が受け取れて、アクセスが簡単になります

Ameba人気のブログ