みなさん、こんにちは
山形県東根市のマッサージ・整体なら 【よくなる整体院東根】
代表の菅井広孝です。（＾－＾）
先日、小国町でキャンプをした後に感じたことを一つ。
私って、キャンプの時は愛用の長靴を履いてることがほとんど。
寒いときには防寒具として、暑いときには虫刺され予防に！
今回も3日間、ずっと愛用の長靴を履きっぱなし。
この長靴ってのが、ゴムの厚みがあって、履いたり脱いだりが大変なんですが、
脚全体にフィットするタイプ。
そのため、そうそう足首もくじかなそうな頑丈な長靴です。ブーツ代わりかな。
そんな長靴を3日間履きっぱなしで、いざキャンプを終えてサンダルに履き替えた時、
ものすごく足首が固まっているのを感じました。
足首が動くようになるまで、柔軟になるまで、少し時間を要したぐらい。
これだと、やっぱりブーツを履く人や長靴ばかり履いてる人って、
足首の動きが悪くなってくるでしょうね～と身をもって感じた次第。
当店は自衛官の方々も多くいらっしゃいますが、
ブーツを常用しているせいか、足首が固く、そうすると歩き方が変わってきます。
スキーのブーツを履いて歩いたときのことを思い出して下さい。
すると腰にも相当負担がかかる歩き方になっちゃうんですよね～
足首は自由に動くような靴、生活を心がけてくださいね。
私の体験からもお願い致します。