みなさん、こんにちは
山形県東根市のマッサージ・整体なら 【よくなる整体院東根】
代表の菅井広孝です。（＾－＾）
16回目のSさん（女性）会社員
右首筋に違和感を感じましたが、一日放っておいたら、
首が回らない程の痛みになりました。
この首の痛み、時々出てくるようで、年に何度かいらっしゃいます。
さてSさんは、かなり顎を引き気味な姿勢。
そして在宅ワーカーで、ずっとパソコンを見ている仕事。
これじゃぁ首、肩周り凝りますわね。
そんで、痛みが出ちゃうでしょうね。
ということで、肩甲骨周りを弛め、
まずは胸式呼吸をしっかりやって、胸郭（肋骨）を動くようにします。
次に頚椎の調整および胸椎の動きを広げてみます。
するとこれだけで左右の回旋動作はOK!
ただ起き上がって首の痛みを確認してもらうと、
回旋動作で痛みが残ります。
次に目をつけたのが、胸鎖乳突筋。
ここにアプローチをかけると、一気に動きが広がりました。
これならOKでしょう！
次回は1週間未満で来ていただければよろしいかと思います。