みなさん、こんにちは
山形県東根市のマッサージ・整体なら 【よくなる整体院東根】
代表の菅井広孝です。（＾－＾）
手羽先などを食べるとよく分かるんじゃないでしょうか？
軟骨って白いですよね。
って事は、血管が通っていないということです。
筋肉は血液の赤血球の色（赤色）が見えるから赤いわけです。
上の資料のように、関節面を守るように関節包が覆っており、
その内側には滑膜があります。
その滑膜から滑液がしみだしてくるんですね。
この滑液というのは、関節が滑らかに動くように、
潤滑駅の役割を果たしています。
みなさんが「膝の油切っでダメだはぁ～」
と言っている【油】というのが【滑液】なんですね。
ということは、、、
「痛くて膝動かせない・・・」
というのは宜しくないわけです。
痛みを出す必要はありませんが、
痛みが出ない範囲では動かす必要があります。
絶対に無理して動かさなくてもいいですが、無理なく動かすようにはして下さいね♪