みなさん、こんにちは
山形県東根市のマッサージ・整体なら 【よくなる整体院東根】
代表の菅井広孝です。（＾－＾）
12回目のＨさん（パート）60代女性
膝の痛みで来店されています。
年末まで順調に痛みは和らいでいたところですが、
年末年始に仕事が忙しくなり、間隔があいてしまいました。
すると正座ができなくなってしまいました。
正座をしようとすると膝裏に痛みが走ります。
前回は下肢全体をゆるめつつ膝関節を広げるようにすると
指8～9本 → 指3本ほど
とかなり膝が曲がるようになりました。
今回も同様の調整を試みると、
指4.5本 → 指2本ほど
と、さらに膝の可動域が広がってきました。
何より前回からいい状態を保ってきてくれたことに感謝です。
また自宅で膝裏に座布団をいれて膝の表側を伸ばすようにして下さいね。