みなさん、こんにちは
山形県東根市のマッサージ・整体なら 【よくなる整体院東根】
代表の菅井広孝です。（＾－＾）
２８回目のＫさん（農業）５０代男性
４日ほど前に、うつ伏せで肘を立てて、つま先を立てて、
腕立て伏せの途中で止めたような態勢で、お腹に力をいれて３０秒保持！
急に思い立って、お腹を凹ませようとトレーニングにチャレンジ！
すると・・・
右ふくらはぎの突っ張り。
左足の甲の痛み。
それぞれ歩くときに痛みが出て、農作業が辛い状態。
検査をすると、
ふくらはぎは腓腹筋の外側頭、
左足の甲は、足底のアーチ不足が原因かと判断しました。
そこで、腓腹筋は徹底的にゆるめ、
足首から下も緩めてみました。
すると施術後はふくらはぎは相当和らぎ、
足の甲は痛みが残ります。
テーピングで足底にアーチを作ってあげると
「おぉ、これだと良いなぁ！」
というので、自宅でもチャレンジしてもらうことになりました。
まずは農作業できそうな感じですね♪