みなさん、こんにちは
山形県東根市のマッサージ・整体なら 【よくなる整体院東根】
代表の菅井広孝です。（＾－＾）
２５回目のＴさん（無職）６０代男性
退職後、ぼちぼち農業をやっています。
時折ぎっくり腰でやってきますが、
今回は腰痛が和らいだら、こっそり痛がっていた肩を本格的に調整をすることにしました。
うつ伏せになった時にすでに肩が痛く、
施術の際にもすこし苦労してた部分です。
腕の挙上、前にぐいっと伸ばす動作、腰に手を回す動作で痛みます。
肩甲胸郭関節および胸鎖関節、胸鎖関節の調整を行っていましたが、
少し動きがついてきたので、
前回、腋下の大円筋、小円筋を狙ってみたところ、
さらに動きが広がりました。
ご自宅でのセルフケアとして腋下をつまんで、腕の挙上をお願いしたところ、
今回はほぼ問題なく腕を上げることができるようになっています。
まだ勢いよく前に伸ばすのは痛みますが、生活ではさほど困らない所まできています。
あとは後ろに回す動作ですが、
肩甲上腕関節の固さが考えられますので調整をかけ、
後ろに手を回して、少しずつ動きをつけるセルフケアを新たにお伝えしました。
これでさらに動きが広がってくれるといいなぁ～