みなさん、こんにちは
山形県東根市のマッサージ・整体なら 【よくなる整体院東根】
代表の菅井広孝です。（＾－＾）
本日４回目のＯさん（会社員）２０代女性
肩回りの調整で１ヶ月に一回のペースで来店されています。
今回は肩こり、特に肩甲骨上角のコリが辛いと訴えています。
また毎朝、会社で行うラジオ体操のときに腕をぶらぶらしながら振る運動で
右に捻じったときに腰が痛い！
との事で、いつもの肩こりの他に、腰も調整することにしました。
まずは肩周り。
肩甲骨周辺の筋肉を緩めていくと「あぁ～気持ちいぃ～♪」
とドンドン柔らかくなっていきます。
また腰の痛み。
これは私の経験上、捻った時の仙腸関節の固さが原因だと思われます。
腰回りを調整した後、一度立ち上がって確認してもらうと
「最初よりはいいけど、まだ少し最後まで捻ると痛みあります。」
との事。
そこで右に上半身を捻る動作に合わせて、
私も骨盤の調整を同時に行うと、
「あ、すご～い！！！」
と今まで以上に身体を捻ることができるようになって感動されています。
その後痛みを確認してもらうと、今度はバッチリです！
自宅でも仙腸関節の柔軟性をつけるためのストレッチをお伝えしました。
ぜひ続けてくださいね。