みなさん、こんにちは
山形県東根市のマッサージ・整体なら 【よくなる整体院東根】
代表の菅井広孝です。（＾－＾）
本日３回目のＩさん（パート）５０代女性
２０代のころからの肩こり、
３年前に現在の仕事を始めたら酷くなりました。
また学生時代は部活であちこちケガをして、
その後遺症で身体のあちこちにガタが来ています。
さて過去２回、肩の調整を行ってきた結果、
酷い肩こり（コリを通り越して痛み）は、憑き物が落ちたようで、
今では肩が重い程度の感覚です。
また先日から左下肢裏に出ている、酷い張り感は
ハムストリングスを緩めると和らぎます。
今回は上記の肩こり、左下肢の張り、
そして左肩～上腕まで走る痛みを訴えています。
肩を回すと肘が後ろにいったときに痛みがズキン！と走ります。
肩甲骨を緩めてあげると、
痛みは大分遅れて出る（可動域が広がった）ようになりましたが、
痛み自体は変わりません。
次に鎖骨の動きを広げてあげると、
痛みの出る場所が変わりました。
上腕の前面から裏面に移りました。
さらに肩甲上腕関節を広げるように、
上腕骨の内側上顆＆外側上顆を引きながら動いてもらうと
スムーズに肩を回すことができます。
これを繰り返すと、痛みがだいぶ和らぎました。
また続きは次回行います。
肩のケアも続けてくださいね♪