山形県東根市のマッサージ・整体なら
【よくなる整体院東根】
院長の菅井広孝です。（＾－＾）
初診のHさん（会社員）５０代女性
昨日の女性の事でもう一つ気になることが。
それは立ち方。
あきらかに膝関節が過伸展になっています。
そのため、膝が逆反りになり、
重心がかなり足の指先にかかっています。
事実、親指に力が入りすぎて、爪が皮膚に食い込んで痛みを伴っています。
そこで、お尻に力をいれて立つことをお伝えしました。
それだけで、膝関節が曲がり、
正しい膝の状態で立つことができます。
仕事柄ずっと立ってばかりいたので、
膝に力を入れずに、だら～っと立っていたのが災いしていたようです。
これだけで重心がかなり崩れていましたので、
お尻に力を入れて、気にして立ってくださいね。