山形県東根市のマッサージ・整体なら
【よくなる整体院東根】
院長の菅井広孝です。（＾－＾）
今日は湯沢の健康サロンでお話をしてきました。
地域包括ケアシステムの一環で、
寝たきり老人をつくらないための、
足のケアの仕方をお伝えしてきました。
（今回は一人で行ったから写真なし）
サロンのみなさんは８０代が主でしたが、
超元気！
しかし、いつ何時、転倒して寝たきりになるか分かりません。
そうならないためには、
転ばないよう筋力をつける！ことも大事ですが、
それ以前に足が荒れていたら話になりません。
トラブルのない足にすることで、
転倒予防にもつながります。
ぜひ実践して下さいね。