山形県東根市のマッサージ・整体なら
【よくなる整体院東根】
院長の菅井広孝です。（＾－＾）
１ヶ月ほど前の山新記事より
【貯筋しませんか？】
４０、５０代から特に女性の姿勢は崩れ始め、
７０、８０代で姿勢が丸まって身長が縮んでしまいます。
これを防ぐには正しい姿勢を心がけて欲しいんです。
今の「ふにゃぁ～」とした姿勢が
７０代の時の姿勢だと思ってください。
そうならないようにするには、
今のうちから姿勢を正して、筋肉を使うことを覚えてください。
姿勢を正すということは、姿勢を保つ筋肉を使うという事、
鍛えるという事です。
姿勢が奇麗なだけで、年齢も若く見えるし、
身体にもいいし、いいことづくめ。
ぜひ実践してみてくださいね♪