山形県東根市のマッサージ・整体なら
【よくなる整体院東根】
院長の菅井広孝です。（＾－＾）
さて昨日の続きです。
この方の反り腰＆前傾姿勢になっちゃう問題点はどこでしょう？
よ～く見ると骨盤の位置かな？
なんて最初は考えちゃいますが、
私が着目したのは、膝！
普通と違いませんか？
膝が伸びすぎ、むしろ逆に反ってませんか？
これは膝関節の過伸展状態です。
膝が反りすぎ！
普通は膝は少～しだけ曲がったようになっています。
これは立ち方の癖なんですが、
この方は膝を伸ばし切って、膝周辺の力を抜いてるんです。
少しだけ曲げて常に力が入った状態だよ！
と説明したら、この通り、きれいに姿勢に近づきました。
比較的女性に多い、この膝の過伸展。
力なくだら～っと立つとこんな風になっちゃいます。
足底でしっかり力を入れて立つ訓練をすれば、
反り腰も改善されることでしょう！