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【よくなる整体院東根】
院長の菅井広孝です。（＾－＾）
１１回目のＳさん（教員）４０代女性
腰を痛めると時々やってきます。
今回は５月５日（火）の夜にビクッと左腰に痛みが走り、
そのあと動けなくなりました。
徐々に痛みは引いてきましたが、
授業中の「起立、礼！」などのふいに起こる動作で痛みが出る時があります。
主には歩行中、右脚に体重がかかった時に、腰に痛みが出ます。
これが一番つらい。
また上半身を捻った時、主に右に捻じると痛みが走ります。
まずは腰背部を中心にゆるめておき、骨盤を調整。
その後、寝返りを打ってもらいましたが、まだ痛い。
これは動作中の骨盤の歪みが原因だと考え、
骨盤の調整をしながら寝返りを打ってもらうと、
今度はうつ伏せまで動けました。
このうつ伏せの状態で骨盤を再度調整。
すると左右共に寝返りの動作はＯＫ！
立ち上がって身体を捻ってもらうと、
やっぱり痛い。^^;
寝返りと同様、骨盤がズレないように調整しながら身体を捻ると、
今度は大丈夫！
ご自宅でもできるように、
骨盤調整のストレッチを行っていただくことにしました。