みなさん、こんにちは
山形県東根市のマッサージ・整体なら
【よくなる整体院東根】
院長の菅井広孝です。（＾－＾）
コレステロールを下げるにはどんな食事がよい？
健康診断で総コレステロール値が高いと診断されたが、具体的にどうすればよいか分からない、という方も多い..........≪続きを読む≫
ん～先日初めてやった健康診断で引っかかった私としては、
これはとっても分かりやすい記事でした。
コレステロール下げるには・・・
といろいろ調べていましたが、
本日、健康診断の再検査の結果を聞きに行くと、
異常なし！でした。
ほっとしました。（笑）
しかし大腸検査は辛かったな～
まず検査当日に５時に起きて２リットルの下剤を２時間かけて飲みました。
普段はあったかい私ですが、
２リットルもの水分を体外に出したためか、
手足が冷えて冷えて全くあったまらなかったですね。
内臓が冷えると、体が冷えるって本当だ！
と身をもって実感した出来事でした。
さらに大腸検査自体も、
大腸に空気を入れて中を広げながら検査をするし、
内視鏡で内側からグリグリ押されるしで、
強烈な腹痛を伴いました。
できれば、もう二度とやりたくはないですね。
健康のありがたみがとっても感じられた本日。