正直、ちゃんと座れば痛みは出ないと思うんですが・・・ | さくらんぼ東根駅から車で1分 東根市内で整体院をお探しなら「よくなる整体院東根」へ

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みなさん、こんにちは
山形県東根市のマッサージ・整体なら
【よくなる整体院東根】
院長の菅井広孝です。(^-^)




本日2回目のMさん(男性)会社役員


数年前からソファに座って30分ほどすると、

臀部から大腿部裏にかけて痛みが出てきます。

ハムストリングス

正直、姿勢を正していれば問題ないとは思いますが、

Mさん、70歳という年齢でもあり、

骨盤が後傾し、ハムストリングスが張って、

坐骨結節も固くなっています。


この辺りを狙って緩めていくと、

かなり足が軽くなった様子。

痛みの確認はできませんでした。30分経たないと分からないので。




また4年ほど前から正座ができません。

一度試していただくと、

お尻と踵が指二本ほどの所まで近づくと

先ほどの臀部や大腿部裏に痛みが出てきます。


私が観察した結果、

足首の所に枕を入れて、足首が曲がった状態だと

痛みが出ません。

どうやら足首が伸びずに痛みが出ている部分もありそうです。


ここはまた次回、しっかり調整していきますね。