山形県東根市のマッサージ・整体なら
【よくなる整体院東根】
院長の菅井広孝です。（＾－＾）
１０回目のKさん（男性）７０代
膝の痛みで来院されています。
お医者さんに「もう良くはならない、現状維持だね！」
という雰囲気で言われましたが、
試しにいらした当院で
一回目から、ほぼ正座ができるようになり、
あまりに嬉しくて初回から回数券をご購入。(笑)
順調に回復してきて、
ポールウォーキングようのポールも購入され、
最近２０分はウォーキングできるようになったので、
昨日、思い切って４０～５０分歩いてみました。
すると（私としては案の定）
「歩いでっどぎは何ともないあんけげど、
帰ってきたら苦しくて苦しくて・・・
くたびっだんがな？
疲れ出た！」
と下肢の疲労感と、肩回りのコリを訴えています。
下肢と肩回りの調整をかけると、
「あ～楽になった！」
と辛さは取れたようです。
今まで２０分歩く分には
徐々に身体を慣らしていった結果ですが、
そこから倍以上の時間を急に歩いて負担がかかってしまったんですね。
これからは徐々にウォーキングの時間を伸ばすよう心掛けてくださいね。