体幹を鍛える座り方

整体・マッサージなら山形のよくなる整体院東根
院長の菅井広孝です。（＾－＾）




ちょうど新聞に載っていた記事です。

すっごく分かりやすい表現で書いてありますので

ご紹介します。

これは最初は維持するのが大変そうですが、

この姿勢が格好良く見える姿勢ですので、

ぜひ、今の俺（私）とっても素敵な姿勢だな！

という気持ちを持って続けていただくと、

ずっと継続していけますよ♪