整体・マッサージなら山形のよくなる整体院東根
院長の菅井広孝です。（＾－＾）
初診のHさん（女性）会社員
産後の腰痛と、長年の肩の痛みで来院されました。
他にも諸症状はありますが、
今回はこの2つを集中して行う事にしました。
まず腰痛。
骨盤の調整と、腰回りの筋肉をゆるめてみましたが、
寝返りの動作で、まだ痛みが残ります。
じっとしている時の状態では骨盤はそろいましたが、
寝返りの時に歪むようです。
寝返り時に骨盤の調整をしみると、痛みはなくなりました。
次に肩回り。
肩甲骨周りを緩め、僧帽筋を狙ってゆるめていきましたが、
まだ痛みが残ります。
この首～肩にかけての痛み、上を向いた時に特に痛みます。
そこで立ち上がって、
胸鎖乳突筋を伸ばすようにして3回上を向いてもらうと、
痛みがなくなりました。
なんとな～く痛くない様子で、
「あれ？？？」
と痛みがなくなったような、でもまだ疑っているような表情でしたが、
何度か確認して、痛みがないことをご理解いただいたようです。
どうしても授乳時に首が辛いようなので、
これからも授乳のたびに症状が出ることが考えられますので、
ご自宅でできる、筋肉のストレッチ方法をお伝えしておきまいした。
これなら、「骨盤改造クラブ」でしっかり全身の調整をしていけば、
痛みは出にくくなってくると思いますよ。