本日１４回目のKさん（男性）会社員
みなさん、こんばんは
山形県東根市のマッサージ・整体なら
【よくなる整体院東根】
院長の菅井広孝です。（＾－＾）
先日ぎっくり腰になり、
徐々に回復してきましたが、前屈動作がきつかったKさん。
トイレの便座を上げる動作や、
靴下を履く動作がなかなか改善しませんでしたが、
前回、しっかりセルフケアのやり方をお伝えし、
仙腸関節や腰仙関節、腰椎などの調整を行うと、
腰痛を感じずに帰っていかれました。
そして１４回目の今回。
前屈動作での痛みは全く出なくなりました。
しかし今までは、起立筋付近や仙腸関節の痛みでしたが、
ちょっと場所が変わってきました。
どうやら腰方形筋に何かの拍子に痛みを感じるようです。
腰の捻りなどを加えながら、
しっかり腰方形筋を狙ってゆるめていくと、
どうやら動いても大丈夫になってようです。
しっかり回を重ねるごとに、
一つ一つ痛みが取れてきましたので、
時々セルフケアをしながら、
無理な動きだけは控えてくださいね。＾＾