本日１４回目のMさん（女性）介護士
みなさん、こんばんは
山形県東根市のマッサージ・整体なら
【よくなる整体院東根】
院長の菅井広孝です。（＾－＾）
仕事柄、慢性的な腰痛を抱えていらっしゃいましたが、
徐々に回復し、現在は定期的にメンテナンスでいらっしゃっています。
さて、今回はちょっと長くて２ヶ月空きました。
１週間前に歩いている最中にビクッ！
っと腰に痛みが走り、
それ以来、介護の最中や、腰を反らした時、
またかがんだ時、時には歩行中にビクッと痛みが出ます。
今日はスタッフに体幹のバランスを取って、
腰背部を緩めてもらった時点ですでに痛みが取れていましたが、
腰を反らした時がちょっと残ります。
一度うつ伏せになってもらい、
背骨を一つ一つ確認していくと、
腰椎の３番が一つだけ右にわずかにズレています。
これを弱い圧で元に戻すように、
じんわり緩めて動きをつけていくと、
今度は腰を反らしても大丈夫です♪
帰りに
「歩いてるだけで腰痛めるんでるね・・・（苦笑）」
なんて笑っていましたが、
歩いてるだけで腰を痛めるというよりは、
それ以前から腰に負荷がかかって、
緊張が溜まってきていたんですね。
そもそも介護のお仕事自体が負担の大きいお仕事なので、
ある程度は定期的にメンテナンスすることも大切です。
また１ヶ月に一度程度来ていただくことにしました。
お仕事も痛みなく快適にできれば、
それに越したことはないですよね♪