みなさん、こんばんは
山形県東根市の安全・安心・無痛と評判の整体院
【よくなる整体院東根】
院長の菅井広孝です。（＾－＾）
1年半前からの腰痛、そして1週間前からの鼠蹊部と大腿部の苦しさ。
これは筋肉を緩め、非常に繊細な骨盤調整を行った結果、
2週間経った今回まで痛みは全く出ずに快適に過ごすことができました♩
しか～し！
先週末、お子さんが熱を出してしまいました。
でも、お仕事を休む事ができず、
かといって誰に預ける訳にもいかない状態。
もしもの時にはいつでも病院に行けるようにと、
おんぶしながら曲がってお仕事をしていたら、
いつも痛む腰よりも少し上、
どっちかというと背中の方に痛みが出てきました。
Aさんのお子さんは、ほとんど泣かない子供さんなので、
楽っちゃ楽なんですが、
寝かしつけるのに、痛みが出た後も、
おんぶはどうしてもやらないといけません。
痛みはあるけど、でもやらなきゃいけない。。。
そんな繰り返しをしていたら、
常に背中に痛みがでるようになってしまいました。
（今度から酷くなる前に来てね。）
特に身体を伸ばすと、背筋を正そうとすると背中に激痛が走ります。
今回は一通り体のバランスを取って、
立ち上がってもらいました。
すると、かなり痛みは減りましたが、
背筋を正そうとすると、まだ残ります。
ここで肩甲骨を正す運動を取り入れてみました。
背筋が伸びるので痛みが出るかな？とちょっと不安でしたが、
全く痛みなく運動ができます。
そこで、次に骨盤を立てる運動をやっていただきました。
これも同じような心配がありましたが、
問題なくできます。
さらに、肩甲骨と骨盤の運動を一緒にやってもらいました。
これをやれば、かなり姿勢が良くなります。
20回ほどやってもらうと、
あら不思議♩
今度は背筋を正しても全く背中に痛みがでなくなりましたよ♪
これは私が大阪で学んできた方法ですが、
自力でも身体を調整できる優れもの♩
Aさん、背筋を正そうと思いながらも、
間違った体の使い方をしていただけなんですね。
帰ったら、この運動を何度もやってくださいね。
次回は同じく2週間空けてみましょう。