本日５回目のMさん（女性）農業
みなさん、こんにちは
山形県東根市の安全・安心・無痛と評判の整体院
【よくなる整体院東根】
院長の菅井広孝です。（＾－＾）
スイカ農家なので、ハケゴ（腰かご）を下げていると、
２ヶ月前から腰に重苦しさが出るようになりました。
中腰やしゃがみ込んで作業をしていると痛みも出ます。
（ひと月前に整体に行った後から特に痛くなりました。）
ずっと旦那さんが副業（そちらが本業のようでしたが）
をしていたので、必然的に農作業はMさんがメインでやる事に。
そのため、女性ながら重労働をこなしてきた事もあり、
５０代なのに腰が丸まってきています。
この姿勢はご本人も気にしてはいますが、
この腰の状態が腰痛の原因です。
少しずつですが腰が伸びるように現在施術中です。
さて、今日突然の告白。
「実は正座さんねくってよ～」
との事。聞けば５年以上前から正座ができません。
以前、膝に水が溜まって他の治療院で治った膝。
しかし、その後から正座ができません。
試しに膝だけ曲げてみると結構曲がるじゃないですか？
これなら意外にいけるかも？
この時、大腿四頭筋につっぱり感を訴えているので、
しっかり伸ばしていくと、
案外すんなりと正座できましたよ♪
少し苦しいとおっしゃってましたが、
膝裏にバスタオルをちょっと挟むと「あ～楽～♪」
膝が曲がるようになったら、
何度もこんな風に正座するようにしてみて下さい。
しっかりやれば、かなり早い段階で正座がラクラク出来るはずですよ♪