５回目のYさん（男性）会社員
みなさん、こんばんは
山形県東根市の安全・安心・無痛と評判の整体院
【よくなる整体院東根】
院長の菅井広孝です。（＾－＾）
２年ほど前から来院されるようになりましたが、
年に１、２回出る腰痛でいらっしゃいます。
今回は、数日前に座り仕事をして、
立ち上がろうとした時に腰痛が出ました。
じっとしていると何ともないんですが、
その後も椅子から立とうとすると腰に痛みが出ます。
さて施術開始。
この腰痛を見ていると、おそらく骨盤の後傾が原因。
腹部なども緩めて、
腰がしっかり反りやすくしておきました。
ただ、一度立ってもらうと、
途中で痛みが出てきます。
すぐに骨盤を立てる練習を何度かしてもらうと、
「おっ・・・
今度は大丈夫です。」
と腰痛は解消♪
Yさん、いつのまにかご結婚されていました。
それに伴って、当院近くの会社に勤務＆居住されていたのが、
結婚を期に山形県の端っこ、
車で１時間以上かかる場所へ新居を構えました。
通勤にかなりかかる場所。
ずっと車を運転している姿勢も腰に堪えてた事でしょう。
今回練習した腰を起こすストレッチ。
運転中でも簡単にできますので、
通勤中に腰痛予防してみてくださいね♪
ちなみに、こんな感じ♪
座ってる時は同じように繰り返すだけ！
