山形県東根市の安全・安心・無痛と評判の整体院
【よくなる整体院東根】
院長の菅井広孝です。（＾－＾）
時々、患者さんに
「先生って肩こったり、腰痛くなったりしないの？」
って聞かれる時があります。
整体師は人の体を回復させてるけど、
医者の不養生で（医者じゃないけど・・・）本人は不調が出ないの？
という素朴な疑問のようです。
肩こりや腰痛って、
ほとんどが不良姿勢によるもの。
正直私は姿勢がいい方ではありません。
座高の高い私は、
思春期は特に、背中を丸めて座高を低く見せるという
無駄な努力をしていました。（苦笑）
そのせいもあって、
気づくと、特にパソコンに集中してたりすると
背中が丸まりやすく、妻にも
「パソコンしてる時はすっごい姿勢悪いよね！」
と言われたりしてます。(;^_^A
しかし、肩こり・腰痛は、
まず滅多に現れません。（そりゃ時たまはありますよ。）
患者さんに聞かれて初めて自分のことを省みてみました。
私なりの考察ですが、
仕事柄、姿勢を見られていると思うと自然と姿勢が良くなっています。
それに、正しい姿勢のお手本を指導する時は、
特に姿勢を正しています。
ただ、患者さんたちも姿勢を正そうと腰を反ったり、
胸を張ったりして頑張ってる方もいらっしゃいます。
でも腰や肩が辛い・・・慢性的で改善しない・・・
という方ばかり。
どこが違うのかというと、
姿勢を正すポイント。
正しい姿勢をキープするポイントを分かっているかどうかでしょう。
正しい姿勢をすれば良いって事位、誰でも分かっています。
でもできないんです。
気づけば丸まっています。
一時は頑張りますが、
それが続かないだけなんです。
かなり頑張れば腰を反らしていられるけど、
どうやったら長く続くかが分からない。
だから疲れるし、また元の丸まった姿勢になって、
腰痛や肩こりの原因を作り続けている・・・
でも安心してください。
頑張って腰を反らさなくても大丈夫！
無理して胸を張らなくても大丈夫！
骨盤を起こす、立てるだけでいいんです。
言葉だけだと分かりにくいですが、
要はお尻がプリット上がったような姿勢です。
これでもイマイチ理解しずらい方は
一度お話を聴きに来てください。
ご自身の体で体感して、簡単な事だと感じて下さい。
そうすれば肩こり・腰痛から解放されますよ(*＾ー＾)ノ♪