よくなる整体院東根 菅井広孝です！
都市伝説「運動やめると筋肉が脂肪になる」は本当だった！
「学生時代は太りにくかったけど、社会に出てから何だか体がぶよぶよしてきた」という方、要注意です！ 「..........≪続きを読む≫
最近はスロージョギングなるものが流行っていますが、
私も、ず～っと昔ですが、
やっていた事があります。
当時はなぜかカッパを着て、
２時間位走ってました。
すると、肘のところにピチャピチャ音がする位、
汗が溜まってきて、
手を下ろすと、ボチャボチャと一気に流れ出る程。
カッパを着る必要はないんでしょうが、
また初めてみようかな？？？(*^▽^*)
同じ商工会青年部員の方がしょっちゅう走ってるようなんで、
参考にさせていただこう♪