よくなる整体院東根 菅井広孝です！
日常生活に支障をきたす「口内炎」の予防になる食べ物
ご飯を食べるときにしみたり、話すときに痛かったり……。口内炎ができてしまって悩んだことは、誰でも一度..........≪続きを読む≫
私はものすごい口内炎が悪化する方です。
できる時はひっきりなしなので、
しゃべるのも、食べるのも辛いときがあります。
ですから、思わず食いついた記事です。
ちなみに以下の食べ物が予防に効果的だそうです。
・口の中の粘膜を保護するビタミンB2、B6が含まれている食べ物
（ほうれん草、小松菜、にんじん、うなぎ、レバー、納豆、アボカドなど）
・口の中の粘膜を丈夫にし、細菌に対する抵抗力を上げるビタミンAが含まれている食べ物
（春菊、卵黄、ニラ、サニーレタス、パセリ）
ぜひ参考までに(o^-')b♪