みなさん、こんばんは。
≪世界の笑顔導師≫
菅井広孝です！（＾－＾)
６回目のAさん（男性）公務員
元々、肩コリで来院されていたAさんですが
主訴の肩コリは、２～３回目で出なくなりました。
しかし、元ボクシング部のAさんは
運動が大好き！（＾－＾）
腕立て伏せや腹筋はもちろん毎日！
また器具を使った運動も時々やるようです。
毎回来院されるたびに
「腕立てしたら肩が痛くなって・・・」
「ぶら下がり健康器で懸垂したら肩が痛くて・・・」
「腹筋を鍛えようと思って、ローラーを使ったら肩痛めて・・・」
と筋トレを頑張りすぎていつもどこか痛めてこられます。（＾－＾；）
Aさん、４０代ですので、
１０代、２０代のころのような
ハードなトレーニングは少々控えて下さいね！（汗）
身体を痛めてしまう方に多い傾向ですが、
何年、何十年前のご自分の身体と
現在の身体のギャップを感じていない方
（ある意味若いんですけどね・・・＾＾；）
が昔と同じ様に運動したり、
仕事をして体を酷使する場合が多いです。
すごい場合は、
７０、８０代の方が
３０、４０代の頃と同じ様な力仕事をして
肩、腰、膝を痛めるなんて事もザラですね～
年相応という言葉、
私は嫌いなので使いませんが、
ご自分の身体と対話しながら生活される必要も感じて頂きたい！
そう説明しています。（＾－＾）
機械と違って、
代えの効かない身体です。
大切に使って頂きたいものです。
私自身にも言える事ですが・・・（汗）