クリスマスツリーもう飾った？
▼本日限定！ブログスタンプ
飾ってません。
こういうイベものは
あまり重視しませんね。
ホワイトデーとかもです。
ですが誕生日は大切に
します。生まれた日は
重要だからです😊⭐
昨日はかなり
長時間眠りました。
寝るとスッキリして、
やはりあまり変な
事は考えなくなります⭐
生きてるなら、自分が
充実してても自分でなく
とも家族とか何らかの
悩みや思いって度合いが
違えどあると思います❗
よっぽど
（体力があり余り毎日
稼ぎまくり♡心身懐充実し
沢山の絶大な支持♡
強力濃厚なサポートがあり
プライベートも充実し
そんな寝なくても手厚く
カバーできるものがあり
もてはやされてる人氣者）
でない限り、
一睡もしなかったり
とか睡眠不足だと
・体力低下
・思考力低下
・免疫低下
になりやすくなります。
身体が痛くなったり、
ダルくなったり、
老若男女体調に支障を
きたします。無理は
禁物です。
メンタル面に影響を
及ぼしてくるし、
普通で正常でまともな
考えの人でも、
マイナス思考に偏り
傾きがちになります。
なのでそのために
頭と身体を使う！
頭を使う
学習や読書や仕事
情報収集など。
身体を使う
家事や運動
スポーツですね。
頭と身体両方使わなきゃ
眠くはなりません。
夜ふかししたり、
感覚が鈍ってしまい、
起きててしまいます。
あとは添加物を避けた
食生活！
乳化剤は合成洗剤の
ようなもの、
マーガリンはプラスチック
と同じような構造、
（プラスチックなんか
食べたくありません
よね?）
だと考えるとわかりやすい
です。食べたくなくなり
ませんか？
マーガリンはあの食が
問題とか言われてる中国
でも売ってるの見た事が
ありませんでした。
日本のスーパーもですが、
中国のスーパーも
好きで売り場を本当に
よく見てましたが
日本ではバカみたいに
たくさん売っている
マーガリンは中国では
ありませんでした❗
マーガリンは中国語で
人造黄油
renzao huangyou
です。
人造、と言う表現が
なんだかとても
恐ろしい感じですね
（笑）
デカいマスクをされてる銀座三越
正面前のライオンが苦しそうで
可愛そうだった・・・
デパ地下で2〜3時間待った
ある某有名お菓子があった。
結構高価である。
やっと買える番が来た♡
念の為店員に原材料を
見せてもらった、
がしかし！
乳化剤
安定剤
PH調整剤
など残念な表示が
なので店員に
「アレルギーあるので
買うのやめます」
と（ウソついて）購入せず帰宅
こんなのがあるので
大変残念なから
有名店だからブランド
だから良いとは
限りません！！
ここは見落としがちな
盲点です。
・睡眠をよくとる
・たくさんの消費者が
知らないのをいいことに
企業が大量に入れ
まくっている
食品添加物を避ける。
断る勇気を持つ。
これだけでも身体は
日一日と経つうちに
健康という声なき反応で
必ず応えてくれます😆✨
見て頂きありがとうございます
寒いので身体を大事にし
氣をつけてお過ごし
下さいね😊✨