牛肉の一番好きな部位はどこ？
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今は殆ど食べません。
付き合いで外食でのみ食べます。
周りを見渡すと。。。
お肉が好きな人はとても多いですね。
フルーツを毎日食べるのが大好き
です。毎日食べても飽きずに
食べれます
(身体を冷やすとは言うものの)
果物の女王と言われてる
マンゴスチン
や
果物の王様と言われてる
ドリアン
などの南国のフルーツも大好きです
お肉は血や肉になると思いますが
他のもので代用してますし、
代用できてしまいます。
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昨日の記事がおかげさまで
ランキング１位になる事が出来ました
本当に有難うございます💗
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血行や血流がよくないです。
顔色も青く良く具合がわるい
のですか？と聞かれてしまいます。
こんなに暑いのにふくらはぎがパンパンに
数回なってしまい、血流が滞てしまいました。
なので暑くてもひざ掛けを使ってます。
本来温泉、岩盤浴などは大好きで
身体を温める温活をしています。
食事もなるだけ根野菜を中心に
食べてます。
ニンジン、玉ねぎ、長ネギ、ニンニク、
ショウガ、大根、ゴボウ、キャベツ
小松菜
…など
基本身体を温める野菜ですね
ちょっと前までは婚活を熱心に取り組んで
きましたが自分が心身懐が健康で元氣で
あって初めて魅力も増し婚活もうまく
いくと思い温活に変更しました💦
時間がなくなってついシャワーで
終わりになってしまってるので
今夜はお風呂に入ります！
こんなに時代が変わり進化してます、
なのにいまだに患者は減るどころか
むしろとても増えています。
がんなどがいい例です。
メンタルに関してもあらゆる物が
豊かに綺麗に便利になっても
追いついてなく感じます。
なのでシンプルですが、、
身体を大事にする、自分も大事にする
自分と対話することで頭も働き
ヒラメキなども良い考えも浮かんで
くるものですよね
無理や努力って時にはもちろん
必要ですが、あまりに無理しすぎると
身体やメンタルには答えます！
休みたい、もう限界だよ！のサインの
前に氣づいてゆったりリラックスする
という行動も大事だよね
ありがとうございます☆
身体の調整や休みをとって自分を大切にし、
今日も良い一日をお過ごし下さいね