美白派です。日焼けしてはダメな
スポーツをしてたのでそれ以降
海にとか、日焼けはしないできました
結果として、肌には良かったです
こんばんは(^^)
いつもありがとうございます。
サポート・オブ・フューネラル
担当の村本☆です。
フォローもしてくださる
方も出てきて嬉しく
感謝の氣持ちでいっぱいです♪
良質な睡眠、食べ物、
ストレス軽減してく事が大事だと
先日ブログに書きました
空腹について思うのは、
食べすぎて具合悪くなったり
飲み過ぎで二日酔いになるより
はるかに体は爽やかな感じがすると
いうことです。
空腹を変に恐れず、空腹の時間
とも仲良くし、大切にしたいです。
以前確か武田久美子さんが
言ってたのですけど、
夜食べるの我慢しても寝て朝に
なると空腹は消えてる、と。
ずいぶん前のことですけど
この言葉は結構響いて
こう言ってた事に私も同感します！
彼女は自信もあるし、美容に氣を
つけてる人だとわかります。
とても努力されてるはず。
私は特にストレスある時は
食べてしまいがち。
食べすぎると消化させよう
とか力んで、寝るのを遅くしてしまう
癖、習慣がありました。
これは自分を大切にするのとは
真逆であります
ダイエットのことで悩んでる人は
おおいですよね
ストレスで食べてしまう、
もしくは食べなくなってしまう、
それもありますよね。
でも、それによって生活や
体に支障が出てきたりするのって
自分をいじめてることにもなる
自分の適量を知ること、
またコントロールできること、
自分を心から愛して輝き活躍してく事。
誰もが、可愛くきれいで、
自分を大切にお姫様のように
大切にされたいですよね。
格好良く、美しくありたいはず！
そうなってくためにも、
過去の嫉妬やゆりもどしに
打ち勝つ自分でありたいです☆
取り返しのつく時に、もう一度
信じる志高い自分でありたい。
打たれ弱かった自分もいます。
寄ってたかっていいところを
潰されたりもしました
けど、強くて守ってきた良い
とこもあります。残しました。
じゃなきゃ、
潰されたままですからね💢
数ヶ月前とはライフスタイルが
一変しました。
お給料も前よりかなり安定
しました。
キツいこともあるけど、
その分規則正しい生活は
とても大事になってきます。
弱かった自分もいます。認めます。
けど、自信って大事です。
そのことを忘れずにいこう
また良いブログに廻り合い勇気や
活力を沢山吸収して心の栄養を
頂いてます。有難うございます！
ありのままの今の自分でいい。
それにちょこっとブラスして
空腹や規則正しい生活とか
睡眠氣をつけていって
進んでいきますね！
ここまで読んでくれて有難う
ございます(^^)
繋がってることに心から
感謝してます。
おやすみなさい♪