あなたの美肌の秘訣は？
良い食べ物です
あとは、シンプルな自分に合った
ケアですね！
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おはようございます
株式会社 サポート・オブ・フューネラルです。
昨日はパタンと寝てしまい
今日の更新です(^^;
昨日は告別式でした。
昨日は告別式でした。
無事終えてご遺族様より、
「和やかでよい葬儀でした。」
と言われ、すくわれた氣持ちに
なり、その瞬間
体のつかれも忘れて
嬉しかったです
帰ってから色々バタバタ
していて、
パタンと寝てしまいました。
パタンと寝てしまいました。
私自身、
日頃動作がゆっくりめでした。
良く言うとおしとやかですけど
でも、お年をめしたかたは
動作がとてもゆっくりなのです。
これは年を重ねて体を沢山使って
きて足腰が若い人よりも弱くなっての
老化現象
の一つでもありますよね。
個人差はあれどみんなにありうる事です。
体をフルにしっかりと機敏に
動かすと
自然と夜眠たくもなります。
それが本来の姿です。
運動不足を痛感した次第です。
１日、頭も使うことも大事。
でも同じくらい体も使って
溌剌とてきぱきとお仕事や
日頃の動作を
しようと思いました。
まだ動ける年ならちゃんと
動かすことは良いことですよね！
ここまでみていただき有難う
ございます
今日も良い１日にしましょう(^^)