閲覧ありがとうございます。市川市本八幡唯一の慢性腰痛専門整体院、整体院 翼成堂～よくなるどう～院長の門村です。
最近どんどんと寒くなってきておりますが、いかがお過ごしでしょうか。
今日は患者さんから「椅子から立ち上がるときに特に腰が痛くて辛い、何か楽にできる方法はないかな。」
といったご相談をいただきましたので、腰痛が辛いときに比較的楽に椅子から立ち上がり歩き始められる方法をご説明いたします。
まっすぐ椅子に座っている姿勢は一見すると立っているときより楽しているように見えますが、実はその逆。
上半身の体重を全て骨盤とその周りの筋肉で支えているため、普通に立っているときよりも5割増しで腰に負担がかかるといわれています。
そこでまっすぐ真上に立ち上がろうとすれば体重は全て腰にかかってしまいますよね。では、どうすればよいのか・・・。
整体院 翼成堂〜よくなるどう〜
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