筋肉痛…

筋肉痛気持ちいい！


とか、何ソレ変態？



とか思ってたけど、今になって気持ちが解る



こう…ね、


筋繊維が破壊され、今再生してるんだなぁー

とか思うと、「逞しく育てよ！」って思うの


これまさに親心(違)




でもね、四頭筋に筋肉痛(以下Ｍ痛←ﾏｿﾞのMじゃねえぞ)はきても中々ハムストにはこない


と、言うか立ちながらハムストの筋トレって…何？


やっぱスクワット？


でも真っ先に大腿直にくる


やり方かな(;´`)





とりあえず筋トレ地味にやってます


踵の上げ下げ連続ではないけど100回やったら即日Ｍ痛きたしね



でも昼飯中に股にタウンページ挟もうと思っても忘れちゃうんですよ


今日もだけど食べ終わってから「あ…あぁ！あーあ…」ってなる


だから内転へのＭ痛はまだ先になりそうです



貼り紙でもしとこうかな

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