3 17 の玄米プレート | Shin's よくかむ ブログ
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Shin's よくかむ ブログ

よーこそ！芸能人も一般人も歯が命。歯とアゴを使う料理レシピを紹介していきます。よくかむ習慣で人生が輝く！
都内の和食店、オーガニックレストランで修行した料理人が提案する食育ブログ
　よく噛む　で、脳の活性化、ダイエット、小顔にも期待できるかも

3 17 の玄米プレート

ハタハタの飯寿司
豚肉とワラビの生姜焼き 赤かぶの漬物
白インゲン豆とアスパラの花の炒め
焼き海苔
ごま塩玄米
ネギのナムル

県産食材もりだくさんです！


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