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アラ還 １００キロウォーカーの・・・
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2022年４回目の練習（ロングウォーク）
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VO2Max４５を突破
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2022年２回目、３回目の練習（ロングウォーク）
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２０２２年の初練習～春の100キロウォークに向けて
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