ストレッチチューブ

こんにちは


まーみんやっと体調が良くなったよ



まだ生理中なんだけどだいぶ楽になったよ



今日はウォーキング２０分したよ



まーみんはすぐ背中が痛くなるんだけど、運動不足らしい


それで、ストレッチチューブで鍛えてるんだ







ピンクが軟らかでグリーンが並みの強度なんだ



姿勢を良くすることも大事だよね



あんまり鎮痛剤に頼りたくないから頑張って運動するよ！



将来の為にもね